Wat gezellig dat je een kopje koffie met me komt drinken! Geen zorgen, thee heb ik ook. Koekje erbij?
In deze blogserie wil ik samen met jou koffie- of theeleuten over mijn belevenissen en hersenspinsels. Alsof we echt bij elkaar zijn. Aan het eind van elke koffie blogs staan een aantal leuke aanraders, van mij voor jou.
Proost! Cheers! Prost! L’chaim! Slainte! Skoll! Sherefe! Kanpai! Salud! Santé!
Ja, je snapt me wel… Iedereen is welkom hier!
Als we samen een kopje koffie zouden drinken,
zou ik je vertellen…
Dat ik nu, in tegenstelling tot het vorige kwartaal, als een razende door mijn boekenstapel ga!
Mede door het boek Eat that frog, en Mel Robbins ben ik nu een stuk productiever en stel ik steeds minder uit.
Als we samen een kopje koffie zouden drinken,
zou ik je vertellen…
Dat ik opnieuw mijn eetgewoontes onder de loep heb genomen. Ik heb besloten dat ik weer het Keto Dieet ga volgen. Twee jaar terug ben ik daar mee begonnen en toen viel ik al snel 10 kg af. Ook was mijn humeur een stuk beter en was ik veel energieker.
Nu ik meer energie heb, kom ik vaker buiten om een aantal kilometer te wandelen.
Vanaf het moment dat ik dacht: ‘ach, 1 koekje bij de koffie kan wel,’ ging het weer bergafwaarts met mijn eet keuzes. Dat was toen ik ongeveer 10 maand Keto deed.
Mijn grootste valkuil is chocola en aardappelen. Brood kan me gestolen worden, al ben ik blij dat ik het keto brood heb ontdekt.
Sinds vorig jaar ben ik weer 5 kilo aangekomen. Dat zou ik graag weer kwijtraken, en ik wil meer energie. Daarom kijk ik ook extra naar alle vitamines en mineralen die ik binnenkrijg.
Op dit moment ben ik vier weken bezig en ik voel me TOP! Veel meer energie en zin in het leven!
Een smartwatch gekocht op mijn voortgang bij te houden.
Als we samen een kopje koffie zouden drinken,
zou ik je vertellen…
Dat ik een e-course aan het schrijven ben! Zo spannend!
Het is een cursus over het Keto dieet, maar dan vooral gericht op je mindset.
Natuurlijk gaat het ook over eten, afvallen, gezondheid en lichaamsbeweging, maar ik ga zorgen dat je er mentaal zo goed voor staat, dat je met vlag en wimpel je gewenste gewicht behaald.
Wanneer de cursus af is, kan je het hier op mijn blog kopen.
Wil jij ook een e-course maken? Volg dan deze geweldige cursus bij Leonie Dawson. (affiliatie link)
Als we samen een kopje koffie zouden drinken,
zou ik je het volgende aanraden…
Boek;
Liedje;
Album;
Instagram;
Youtube;
E-course;
Wees de eerste om te reageren